【第 48 号】 「若返り」の極意！ヽ (´∀`*) ノ 2006/8/10
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調子に乗って ５連続でバック転したら
目が回って しばらく立てませんでした (+_+)
今回も ちょいダメ恋愛成功アドバイザー マキトが
カンタンで効果満点の変身術をお伝えします
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「自分は、見るからにオバサンだから、もう恋愛はムリ (>_< 、 ) 」
そういって諦めてしまう女性がいます
確かに、いかにもオバサンではモテませんよね（笑）
だったら、若返ればいいのです
…… え？ そんなこと不可能だって？
確かに、実年齢を減らすことはできませんが、
肉体年齢は別です
１９９０年 米ウィスコンシン医科大学で
ダニエル・ラドマン博士らが
６１〜８０歳の男性を対象に
半年間に渡ってＨＧＨ（ヒト成長ホルモン）を投与し続けるという
実験を行いました
その結果 なんと
被験者の肉体年齢は
１０〜２０歳も若返ったのです！ (@_@)
体脂肪率が減る一方 筋量は増加し
シワが消え
発毛も復活しました
このような実験結果から
成長ホルモンこそ
アンチエイジング（抗老化医療）の切り札として注目されています
成長ホルモンは
その名の通り 成長期に分泌のピークがあります
成長期が終わると
分泌量が激減していきます (>_<)
加齢による全身の衰えには
その影響が大きいのです
したがって 成長ホルモンの補充が
若さを保つ最大のカギになるといわれています
ただ ホルモンには
外部からの投与を続けると
体内での合成力が低下するという特徴があります
一度 投与をはじめたら
一生 止められません
基本的に ＨＲＴ（ホルモン補充法）は
最後の切り札として温存しておくべきでしょう
では 投与に頼らず
成長ホルモンの分泌量を増やす方法って
あるのでしょうか (?_?)
実は これがいろいろあるのです (^^)
◇ 筋力トレーニング
（中程度の負荷を持続させると効果大）
◇ 必須アミノ酸のアルギニンをしっかり摂取する
（毎晩納豆を食べると効果大）
◇ サプリメントの補充
（マカなど）
↑ こうした 簡単な方法で
誰でも 全身を若返らせることができるのです
高齢であるほど 効果は顕著のようです
わずか２０年前と比べても
アンチエイジング研究は 劇的に進歩しています
もう 歳をいい訳にできる時代では ありませんよ！
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え？ それすら面倒くさいって？
(-_-)…… 分かりました！
超ワガママな（笑）貴女のために
とっておきの方法を教えちゃいましょう！
１９７９年 ハーバード大学の研究グループが
７５歳以上の高齢者を集め
「何もかも、２０年前の環境で生活させる」
という実験を行ったことがあります
インテリアや新聞・雑誌などを
当時のものに限定するのはもちろんのこと
会話に至るまで １９５９年前に戻ったものとして
生活してもらったそうです
その結果 彼らは わずか５日間で
肉体年齢が３年も若返ったそうです！ (@_@)
先の ウィスコンシン医科大学による実験と同等
いや それ以上の成果が見られました
もちろん 投薬等は一切行っていません
ただ 「若い頃に戻った」と 脳に錯覚させただけで
成長ホルモンの分泌量が 劇的に増加したと考えられるのです
すなわち
「若い頃のセルフイメージを思い描き、演じ続ける」
ことこそ
若さを保つための極意なのです !(^^)!
とにかく「若がえった」と思い込めばいいのだから
カンタンです
老けたことを正当化してはいけません！
不健康な生活習慣が一般化しているため
現代人のほとんどは 半病人です
（中年太りは病気です）
たぶん 貴女は 運命以上に老け込んでいます
「本来の貴女は、現状よりずっと若々しい」のです
実年齢を重ねたからといって
心まで老け込む必要はありません
「昔は良かった。最近の若い子は …… 」
な〜んて愚痴ってると
あっという間に老けちゃいますよ！
自分が若いんだから（笑）
若い子を妬む理由はどこにもないでしょ？
マインド（心）が若返ると
ルックス（体）も また 若返るものなのです
◆ 今回のポイント
人は、命ある限り、心身の若さを取り戻すことができる
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